{"id":21707,"date":"2016-07-06T22:55:42","date_gmt":"2016-07-06T21:55:42","guid":{"rendered":"http:\/\/eco123.info\/de\/?p=21707"},"modified":"2016-11-22T15:57:51","modified_gmt":"2016-11-22T15:57:51","slug":"pflanzen-als-heilmittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco123.info\/de\/portugal-de\/leben\/gesundheitundernahrung\/pflanzen-als-heilmittel\/","title":{"rendered":"Pflanzen als Heilmittel"},"content":{"rendered":"

Maureen Robertson<\/h4>\n

Seit etwa zwei oder drei Monaten leidet meine Freundin an Bauchschmerzen, und zwar immer, nachdem sie etwas gegessen hat. Der Schmerz beginnt ungef\u00e4hr 30 Minuten nach der Mahlzeit und es scheint, als vertr\u00fcge sie in letzter Zeit auch keine stark gew\u00fcrzten Speisen mehr. Sollte sie vielleicht lieber einige Lebensmittel meiden? Und welche Kr\u00e4uter k\u00f6nnten hilfreich sein?<\/strong><\/span><\/p>\n

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Diese Symptome weisen stark auf eine Magenschleimhautentz\u00fcndung hin. Nach einer Mahlzeit werden dem Nahrungsbrei im Magen Magens\u00e4ure und andere Verdauungss\u00e4fte und Enzyme zugesetzt. In dem vergleichsweise starken S\u00e4uremilieu leidet die \u00fcberreizte Magenschleimhaut zus\u00e4tzlich. Scharfes Essen mit seiner energetischen W\u00e4rmequalit\u00e4t verschlimmert den Zustand einer bereits angegriffenen Schleimhaut ebenfalls.<\/p>\n

Da der Ursprung der meisten Krankheiten in einer Stressbelastung (die grunds\u00e4tzlich zur Verschlechterung eines jeden Zustandes f\u00fchrt) zu finden ist, m\u00fcssen wir uns zu allererst fragen,\u00a0 ob wir vor Beginn der Magenschmerzen einem besonders belastenden Ereignis ausgesetzt waren, wie z.B. einer gravierenden \u00c4nderung unserer Lebensumst\u00e4nde, einer schweren Krankheit, einem einschneidendes Erlebnis, einem Ortswechsel o.\u00e4. Wenn es Ihnen gelingt, die Verbindung mit einem Ereignis herzustellen, das f\u00fcr Sie auf psychologischer\/emotionaler\/spiritueller Ebene eine Herausforderung darstellt, k\u00f6nnen Sie beginnen zu verstehen, wie sich das bei Ihnen auch physisch ausdr\u00fcckt.<\/p>\n

\"herbal\"<\/p>\n

Die Suche nach einem Weg, ihre Lebenserfahrungen anzunehmen und zu verarbeiten, k\u00f6nnen Sie durch den bevorzugten Konsum k\u00fchlender, Feuchtigkeit spendender Nahrung unterst\u00fctzend begleiten. Dazu geh\u00f6ren Gurken, Avocado, Joghurt, Salate, Fr\u00fcchte (au\u00dfer Erdbeeren, Rhabarber, Orangen, die als erhitzend gelten). F\u00fcgen Sie Ihren Gerichten auch als k\u00fchlend bekannte Kr\u00e4uter wie Koriander, Petersilie und Minze hinzu. Vermeiden sollten Sie alles, was den K\u00f6rper sauer macht, z.B. tierische Produkte, verarbeitete Lebensmittel und stark gew\u00fcrzte, Chili und Knoblauch enthaltende Rezepte. Fermentiertes wie milchsauer eingelegtes Gem\u00fcse, Chutneys oder Essig mag anf\u00e4nglich ebenfalls den S\u00e4urespiegel anheben. Eine Kr\u00e4uterteemischung aus Kamille (Chamomilla recutita), Pfefferminze (Mentha piperita) und M\u00e4des\u00fc\u00df (Filipendula ulmaria) wirkt bei Magenbeschwerden oft Wunder – alle drei zusammen arbeiten synergistisch zusammen, d.h., in ihrer Summe wirken sie besser als wenn einzeln verwendet. Weitere n\u00fctzliche Kr\u00e4uter zur Teebereitung sind Ringelblume (Calendula officinalis), Beinwell (Symphytum officinale), Eibisch (Althea officinalis) und S\u00fc\u00dfholzwurzel (Glycyrrhiza glabra). Letztere nicht bei hohem Blutdruck anwenden. Marigold ist ganz gesonders hervorzuheben wegen ihrer stark entz\u00fcndungshemmenden Wirkung und der herausragenden Heilwirkung auf durch S\u00e4uren oder Verbrennung gesch\u00e4digte Schleimh\u00e4ute. Besser ist es, mit den Kr\u00e4utern Tee zu bereiten und sie nicht als Tinktur einzunehmen, da diese Alkohol enthalten, der wiederum erhitzend wirkt. Es w\u00e4re zwar m\u00f6glich, Tinkturen mit kochendem Wasser zu verd\u00fcnnen und dabei den Alkohol zu verdunsten. Aber warum sollte man das mit Kr\u00e4utern tun, die als Tee so gut schmecken?<\/p>\n

Bei Verdauungsst\u00f6rungen und durch Bl\u00e4hungen verursachten Bauchkr\u00e4mpfe kann man auch gut verdauungsf\u00f6rdernde Samen von Fenchel, Koriander, K\u00fcmmel, Kreuzk\u00fcmmel oder Anis kauen bzw. Tee mit ihnen zubereiten.<\/p>\n

www.ayurveda.com ist eine empfehlenswerte Webseite, die alle Arten von Nahrung auff\u00fchrt, die k\u00fchlend auf einen hitzigen Zustand wirken; eine hilfreiche Online-Quelle f\u00fcr Lebensmittel, Kr\u00e4uter und Getr\u00e4nke, die ausgleichend auf einen hohen Pitta-Zustand, wie er bei einer Magenentz\u00fcndung vorliegt, wirken. Auch ist es sinnvoll, kleine Mengen Ingwer (Zingiber offinale) zu konsumieren, der das energetische Verdauungsfeuer (Agni in Ayurveda) im Magen auszugleichen hilft.<\/p>\n

Magenschmerzen sollten mit Achtsamkeit begegnet und eventuell Hilfe gesucht werden. Solch einen Zustand unbehandelt zu lassen, kann im schlimmsten Fall zu einem Magengeschw\u00fcr (und Darmblutungen) f\u00fchren.<\/p>\n

<\/i>\n\t\t\t\nMaureen Robertson
\nwww.theherbalpath.net<\/a>
\ntheherbalpathinfo@gmail.com<\/p>\n

AYURVEDA
\nwww.ayurveda.com<\/a><\/p>\n\n\t\t\t<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maureen Robertson Seit etwa zwei oder drei Monaten leidet meine Freundin an Bauchschmerzen, und zwar immer, nachdem sie etwas gegessen hat. Der Schmerz beginnt ungef\u00e4hr 30 Minuten nach der Mahlzeit und es scheint, als vertr\u00fcge sie in letzter Zeit auch keine stark gew\u00fcrzten Speisen mehr. Sollte sie vielleicht lieber einige Lebensmittel meiden? 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